전체 글 썸네일형 리스트형 엉겅퀴 효능 효과, 부작용부터 맛있게 먹는법까지 알아보자! 안녕하세요. 오늘은 엉겅퀴 효능 효과 그리고 부작용과 엉겅퀴 먹는법에 대해서 알아보려 합니다! 엉겅퀴가 몸에 좋다는 것은 알고 있지만 얼마나 좋은지 그리고 어디에 좋은지는 잘 모르시는 분들도 많더라고요. 우선 엉겅퀴는 깨끗한 산간지역이나 농촌 지역에서 잘 사는 식물이고, 추위가 오면 지상 부위는 죽고 뿌리로 겨울을 납니다. 피를 엉퀴게 해서 엉겅퀴라는 이름이 붙었다고 하는데요. 보통은 연한 식물을 나물로 이용하고, 곤드레 나물도 엉겅퀴의 한 종류라고 합니다. 또 뿌리는 한방약에 많이 사용된다고 해요. 즙으로 보통 많이 먹는 엉겅퀴는 또 어떻게 활용해볼 수 있을지 한 번 알아보도록 하죠! 1. 엉겅퀴 효능 효과 2. 엉겅퀴 부작용 3. 엉겅퀴 먹는법 1. 엉겅퀴 효능 효과 항암작용 간 기능 증진 혈관 건강.. 더보기 당근의 놀라운 효능, 효과, 요리법, 보관법까지 알아보는 건강 여행! 오늘은 우리가 정말 자주 접하고, 자주 먹는 당근에 대해 알아보려 합니다! 생당근 뿐 아니라 당근은 어떤 효능이 있을까요? 오늘 두 가지 모두 알려드리도록 하겠습니다 :) 당근은 주홍빛 색을 가진 우리 식탁에 굉장이 많이 활용되는 식재료입니다. 심지어는 캐릭터로도 활용될 정도의 친숙한 채소이죠. '비타민 A의 황제' 라고 불리는 당근은 정말 다양한 영양소를 함유하고 있습니다. 당근의 효능, 당근 효과, 요리법, 보관법을 아래 순서로 여행해보도록 하겠습니다. 1. 당근의 기원과 역사 2. 당근의 효능 효과 3. 당근 요리 4. 당근 보관법 1. 기원과 역사 더보기 야콘 요리의 매력 :: 5가지 야콘 효능과 야콘 보관법 완벽 정리! 안녕하세요. 오늘은 고구마와 비슷하게 생긴 야콘 이라고 하는 음식을 알아볼텐데요. 달콤한 맛이 강해 '땅속의 배' 라고 불리는 야콘은 전분이 거의 없고, 섬유질이 풍부해요. 또 열량이 낮기 때문에 다이어트 식품이라고 알려져 있는데요. 매력적인 야콘 효능과 야콘 보관법 등을 아래 순서로 알려드릴게요. 클릭하시면 해당 위치로 이동합니다 :) 1. 야콘의 기원과 역사 2. 야콘 효능 3. 야콘 요리 4. 야콘 보관법 1. 야콘의 기원과 역사 더보기 낫또 만들기 기술! 5가지 건강한 낫또 효능과 특별한 낫또 요리까지! 안녕하세요. 오늘은 낫또 만들기 방법에 대해서 알아보려고 합니다. 낫또 만들기 방법은 잘 알려져 있는데요. 잘 따라하면 낫또 만들기 금방 할 수 있을겁니다 :) 낫또 만들기를 시도하려는 만큼 낫토에 대해서 더 많이 알면 좋을 것 같은데요. 아래와 같은 목차로 설명 드리도록 하겠습니다. 1. 낫토의 기원과 역사 2. 낫또 효능 3. 낫또 요리 4. 낫또 만들기 1. 낫토의 기원과 역사 더보기 도라지차 효능 부작용, 만드는 법 간단해요! 안녕하세요. 오늘은 도라지차 효능 부작용 그리고 도라지차 만드는 법에 대해서 알아보려 합니다. 도라지는 7~8월에 흰색 또는 보라색 꽃이 피는데요. 꽃이 피기 전 꽃봉오리는 풍선처럼 공기가 들어있습니다. 열매는 달걀 모양이고 노랗게 익죠. 보통 도라지는 2년 이상 묵어야 뿌리채소로 먹을 수 있고 봄이나 가을에 뿌리를 채취하여 날것 혹은 나물로 먹습니다. 사포닌이라고 하는 주요 성분이 함유되어 있는 것으로 알려진 도라지를 차로 먹었을 때! 도라지차 효능 부작용 만드는 법은 어떨지 한 번 살펴 보도록 하죠. 1. 도라지차 효능 빈혈 예방 및 피로 개선 소화기능 개선 및 항산화 작용 면역력 강화 기관지 건강 체지방 감소 더보기 목련꽃차 효능, 부작용, 만드는 법 알아보자! 안녕하세요. 요즘 다양한 꽃차들이 많이 있죠. 오늘은 그 중에서도 목련꽃차 효능 부작용 만드는 법을 알아보려고 하는데요. 많은 꽃차 중에서도 목련꽃차는 흔하지 않은 것 같은데요. 목련은 신이라고 합니다. 따라서 신이화차와 목련꽃차는 같은 말이죠. 목련꽃은 4월 중순부터 잎이 나기 전에 피는데요. 지름 10cm 정도에 꽃잎은 6~9개입니다. 자 그럼 목련꽃차 효능, 부작용, 만드는 법을 바로 알아보겠습니다. 1. 목련꽃차 효능 콜레스테롤 개선 및 혈액순환에 도움 체내 염증 감소에 도움 진정 및 스트레스 감소 효과 호흡기 질환 개선 더보기 오미자청 효능 부작용, 오미자청 만들기 & 먹는법 알아보자! 안녕하세요. 겨울이 되면서 오미자청을 많이 드시는 분들이 많으신 것 같습니다. 환절기, 겨울쯤이 되면 감기에 걸리시는 분도 많고, 몸 관리에 더더욱 신경을 쓰게 되는데요. 그러다 보니 마시는 것도 더 건강하면서도 맛있는 오미자청을 많이 찾게 되는 것 같은데요. 오늘은 오미자청 효능 부작용, 오미자청 만들기, 오미자청 먹는법을 알아보려고 합니다. 아는 만큼 보인다는 말처럼 오미자청도 아는 만큼 맛있는 법 아니겠습니까? 그럼 바로 설명 들어갑니다! 1. 오미자청 효능 노화 개선 간 건강 혈액 순환 및 혈관 건강 기관지 개선 면역력 강화 더보기 구기자차 효능 부작용, 구기자차 만드는 법 "간단"해요! 안녕하세요. 오늘은 구기자차 효능 부작용, 구기자차 만드는 법을 알아볼텐데요. 구기자에 대해서 많은 분들이 모르실 수 있을 것 같은데요. 구기자는 하수오, 인삼과 함께 3대 명약으로 여겨집니다. 낙엽성 활엽관목에 속하는 구기자나무에서 나오는 열매는 원형 혹은 타원형이고 8~9월에 붉게 익습니다. 처음에는 달콤한데요. 나중에는 쓴 맛을 냅니다. 이를 건조시켜서 먹는게 구기자차입니다. 베타인, 제아잔틴, 카로틴 등등 다양한 성분들이 함유되어 있는데요. 구기자차 효능은 어떤 것이 있는지 자세하게 알아보면서 구기자차 부작용, 구기자차 만드는 법까지 함께 알아보도록 하겠습니다. 1. 효능 지방의 축적을 억제하고 간기능 개선 혈압 개선 및 혈액순환 개선 항염 작용 눈 건강에 도움 당뇨 개선 더보기 오미자차 효능 부작용은 바로 "이것", 만들기 간단해요! 안녕하세요. 오늘은 오미자차 효능 부작용을 알려드리려고 하는데요. 일상에서도 많이 타먹고, 카페에서도 많이 판매하는 오미자차, 어떤 오미자차 효능이 있어서 인기가 많은 것일까요? 그리고 오미자차 칼로리는 얼마나 될까요? 많은 것들이 궁금하실텐데요. 알고 마시면 더 맛있는 오미자차! 지금부터 오미자차 효능 부작용 오미자차 만들기 방법을 알려드리도록 할게요~! 1. 오미자차 효능 심혈관 질환 예방 당뇨 개선 골다공증 개선 간 기능 강화 감기 및 천식 등의 호흡기 질환에 도움 더보기 유자차 효능, 부작용, 칼로리는? 유자청 만들기 쉽다! 안녕하세요. 오늘은 유자차 효능, 부작용, 칼로리에 대해서 알아보겠습니다. 그리고 유자청 만들기 방법도 알아볼텐데요. 유자차 만들기 방법은 매우 간단하기 때문에 빠르게 확인이 가능할 것 같습니다:) 겨울이 되니 또 유자차가 땡기는 것 같은데요. 많이들 드시는 유자차 무슨 효능이 있어 많이 드시는 걸까요? 단순히 맛있어서 많이 드시는 것은 아닐겁니다. 유자차 효능 부작용 칼로리도 알아보면서 더 맛있게 드셔보세요~! 1. 유자차 효능 면역력 강화 스트레스 해소 혈당 수치 개선 뼈 건강에 도움 항염 및 소염 작용 더보기 이전 1 2 3 4 ··· 21 다음
