이석증 자가치료법, 증상 완화될까?원인부터 알아보자!

안녕하세요. 섭프라이즈입니다.

오늘은 직장인들이 심심치 않게 경험하는 이석증 증상에 대해서 알아볼까 합니다.

또한 이석증 자가치료법과 함께 혼자서 치료하는 게 괜찮은지?까지 알아보죠.

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이석증

이석증은 주변이 빙글빙글 도는 듯한 어지럼이 수초에서 1분 정도 지속되다가 좋아졌다 하는 증상이 반복됩니다.

어지럼증의 가장 흔한 원인이며, 본래 명칭은 양성 발작성 체위성 현훈입니다.

발작성이라는 것은 갑자기 증상이 발생했다가 저절로 좋아지는 일이 반복되는 것을 말하며,

체위성은 증상으로 인한 자세가 영향을 받는다는 의미입니다.

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이석증 원인

 

이석증 원인은 귓 속 반고리관이라는 구조물 내부에 이석이라는 물질이 제자리에 있지 못하고, 돌아다니기 때문에 발생합니다. 반고리관은 사람이 균형을 잡을 수 있게 도움을 주는 중요한 구조물입니다. 관 모양이며, 내부에 액체가 있죠.

 

이석은 반고리관 주변에 위치해 균형 유지에 관여합니다. 따라서 본래 위치에서 떨어져 나와 반고리관 내부 액체 속에서 흘러 다니거나 붙어있게 되면 어지러운 증상이 생기게 됩니다.

 

그 원인은 정확히 알려지지는 않았습니다. 외부 충격, 바이러스, 약물의 부작용으로 인해 유발되기도 합니다.

모든 나이에서 발생할 수 있으나 4~50대 이후에 더 자주 발생합니다.

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이석증 증상

 

경미한 어지럼증부터 공포를 느낄 정도의 어지럼증까지 다양합니다. 머리 움직임이나 큰 움직임에 관련이 있기 때문에 아침 기상 이후 일어서거나 돌아다닐 때 더 잘 발생합니다. 균형을 잡기 어렵기 때문에 일어서지 못하거나 쓰러질 수 있습니다. 이러한 어지럼증 때문에 속이 메스껍거나 심한 경우에는 구토를 유발할 수도 있죠.

 

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이석증 자가치료법

 

혹자는 이석증 자가치료법을 통해 완치가 되었다고 말하기도 하는데요.

1. 앉은 자세에서 고개를 한쪽으로 돌린 뒤 천장을 바라보며 눕습니다.

2. 30초간 자세를 유지한 뒤 앉은 자세로 돌아옵니다.

3. 반대쪽으로 고개를 돌려 다시 천장을 바라보며 눕습니다.

4. 30초간 유지한 후 다시 원래 자세로 돌아옵니다.

5. 3시간 간격으로 1일 4차례 이상 실시합니다.

 

 

이렇게 이석증 자가치료법을 말하곤 하죠. 하지만 저는 이석증이라고 생각되면 바로 병원에 찾을 것을 권유드립니다.

고개를 회전하는 동작이 있기 때문에 어지럼증이 더 심해질 수도 있고, 이석이 제 위치에 정확히 찾아 들어가야 하는데 그러지 못하다면 오히려 상황이 악화될 수 있기 때문입니다.

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이석증 치료

아무런 치료를 하지 않더라도 수주 이내에 호전되는 경우도 있지만 최대한 빨리 치료받으면 어지럼증 증상이 좋아지기 때문에 빠르게 치료를 받는 것이 좋습니다. 대표적인 치료법은 이석 치환술인데요. 고개의 위치를 바꿔가며 이석을 원래 위치로 이동시키는 치료법입니다. 반고리관의 위치에 따라 이석 치환술 방법이 달라지므로 꼭 의료진에게 치료를 받으세요. 이러한 이유 때문에 이석증 자가치료법보다는 빠르게 병원을 찾는 것이 좋습니다.

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이석증 주의사항

이석증은 잘 재발한다는 특징이 있습니다. 재발한 경우에도 일반적으로 잘 치료가 되기 때문에 병원에 방문해 주시는 것이 좋고, 이석증 치료 이후에 생긴 어지럼증이라면 다른 원인이 있을 수도 있다는 것을 염두해 두시면 좋을 것 같습니다.

지금까지 이석증 자가치료법부터 증상에 대한 설명이었습니다. 감사합니다.

 

 

이석증

 

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