손저림, 손가락 저림 증상과 원인을 알아보자!치료법은 있을까? 안녕하세요. 손저림 증상을 많이들 경험해보셨을텐데요. 별 일 아니라고 생각했겠지만 지속된다면 많은 생각이 드실겁니다. 큰 병이 생긴건 아닌지, 병원에 가봐야 하는지,시간이 지나면 낫게 되는지 걱정이 많아지죠. 전기가 오는 듯한 느낌, 남의 살인 듯한 촉감, 통증, 손이 차다 등 다양한 증상으로 다가오게 되는데요. 때문에 손저림 원인도 하나로 명확하게 구분되지 않습니다. 전기가 오는 듯한 느낌 손저림 증상 중 전기가 오는 듯한 감각 이상이 생기는 경우에는 신경계 이상통과 관련이 있다고 합니다. 그 중 손목터널증후군, 경추협착증과 같은 신경의 압박에 의해서 발생하는 경우에는 치료가 필요하기 때문에 신경외과 또는 정형외과 방문이 필요합니다. 당뇨병..

안녕하세요!섭프라이즈입니다:) 오늘은 스켈레톤 루지 차이점과 스켈레톤 국가대표 선수들 그리고 스켈레톤 규칙을 알려드릴게요! 스켈레톤 루지 차이점 스켈레톤 루지 차이점은 뭘까요? 굉장히 비슷한 모양새를 하고 있기에 많은 분들이 헷갈려 하시는데요 스켈레톤 루지 차이점은 타는 방식입니다 루지는 배가 하늘을 보고 타지만 스켈레톤은 등이 하늘을 보고 탑니다 또 스켈레톤은 남녀 각 1인승만 경기를 치른다고 합니다! 스켈레톤 루지 차이점 어렵지 않죠? 봅슬레이와의 차이점은 아시겠죠? 자동차 같은 기구를 쓰느냐 안쓰느냐의 차이! 그리고 이 3가지 썰매 종목들은 같은 경기장을 사용합니다:) 스켈레톤 국가대표 선수 스켈레톤 김은지, 윤성빈, 정승기 선수 우리나라를 대표하는 국가대표들입니다:) 많은 응원 부탁드려요! 스켈레..

안녕하세요! 오늘은 스노보드 국가대표 선수들과 스노보드 빅에어, 하프파이프, 슬로프스타일, 하프파이프, 평행대회전 규칙을 알려드릴게요 우리나라 스노보드 국가대표 선수는 김상겸, 이나윤, 이상호, 이채운, 정해림 5명의 선수가 스노보드 국대입니다! 스노보드는 여러 종목이 있어서 하나의 규칙이 있지는 않아요! 기본적으로는 스노보드를 두 발에 묶고 눈이 쌓인 비탈을 미끄러지듯 질주하며 점프와 턴, 공중묘기 등의 기술을 펼치죠 경기는 스노보드 슬로프 스타일 스노보드 크로스, 스노보드 빅에어, 스노보드 하프파이프, 평행대회전 이렇게 5가지 종목으로 구성됩니다 스노보드 빅에어 높이 30m, 길이 100m 정도 되는 점프대를 도약한 뒤 공중에서 플립, 회전 등 다양한 기술을 선보이는 경기입니다 2차례의 연기 이후에 ..

안녕하세요! 오늘은 피겨스케이팅 점프 종류와 기술, 동작을 모두 배워볼게요! 김예림, 유영, 이시형, 차준환 선수 후회없는 경기 하시길 바랄게요! 피겨스케이팅은 점프, 스핀, 스텝 이렇게 3가지로 기술을 나눠볼 수 있습니다 피겨스케이팅 점프 종류는 토(toe)점프와 에지(Edge)점프로 구분됩니다 토 점프는 스케이트 앞쪽 톱니로 빙판을 찍어 위로 솟구쳐 회전하는 기술로 토 트루 점프, 플립 점프, 러프 점프가 있습니다 토(toe) 점프 토 루트 점프는 오른발 바깥쪽 날을 빙판에 딛고 왼발 톱니로 빙판을 찍어 점프, 회전한 뒤 다시 오른발로 착지하는 기술입니다. 주로 콤비네이션 점프의 연계 기술이죠 플립점프는 왼발 안쪽 날을 빙판에 딛고 후진하면서 오른발 톱니를 빙판에 찍어 뒤로 점프한 뒤 다시 오른발로 ..

안녕하세요! 오늘 제가 소개할 내용은 피겨스케이팅입니다 피겨스케이팅 국가대표 남자 여자 선수를 소개하고 피겨스케이팅 점수 및 감점 계산도 알려드릴게요! 베이징동계올림픽 피겨스케이팅 국가대표 선수들 김예림, 유영, 이시형, 차준환 선수입니다! 모두 많은 응원 부탁드립니다:) 피겨스케이팅 경기장의 규격은 56 ~ 60m, 너비 26 ~ 30m입니다 빙판의 얼음 두께는 5cm이고, 200차례에 걸쳐 0.2mm씩 적층 방식으로 얼립니다 이후 영하 3 ~ 4도를 유지하죠 이런 방식으로 빙판이 만들어진다는 걸 저는 처음 알게 되었어요! 스케이트에는 토(toe), 굽, 날, 엣지가 있어요 토(toe)는 점프할 때 편하도록 톱니가 달려있고 날에는 오목한 홈이 파여 있습니다 이걸 엣지라고 하는데요 날의 양 가장자리를 측..

안녕하세요! 베이징동계올림픽 루지! 우리나라 루지 국가대표 선수들과 루지 경기 규칙을 알려드리겠습니다:) 베이징동계올림픽 루지 국가대표 선수들입니다 조정명 선수, FRISCH Aileen Christina 선수, 임남규, 박진용 선수가 출전합니다 루지 종목은 여자 남자 싱글, 혼성 팀계주, 더블이 있습니다! 팀 계주는 여자 1인승, 남자 1인승, 2인승 순서대로 진행을 하게 됩니다! 앞의 주자가 결승선의 터치패드를 찍으면 다음 주자가 출발을 하게 되고, 순위는 합산 기록으로 정합니다! 루지 경기 규칙(룰)을 알려드릴게요 1인승은 이틀에 걸쳐 4차례, 2인승은 하루 2차례를 활주하여 기록을 합산한 이후에 소요시간이 적은 순서대로 순위를 매겨 메달이 수여됩니다! 그리고 기록은 1000분의 1까지 측정됩니다 ..

안녕하세요!섭프라이즈입니다! 스피드스케이팅 국가대표 선수들과 스피드스케이팅 경기 규칙을 알아볼게요! 베이징동계올림픽, 쇼트트랙 국가대표 경기 규칙을 알아보자! 안녕하세요!섭프라이즈입니다:) 이번 컨텐츠는 쇼트트랙 경기규칙입니다 제가 베이징동계올림픽에서 가장 기대하고 있는 종목이죠 쇼트트랙 국가대표들의 선전을 기원합니다 아이스하키 경기 awsome.tistory.com 쇼트트랙이 궁금하신 분들은 위에 글을 확인해주세요:) 스피드스케이팅은 남녀 7종목이 있습니다 500, 1000, 1500, 5000, 10000m 그리고 매스스타트와 팀추월 경기가 있죠 우리나라 스피드스케이팅 국가대표 선수들입니다 차민규, 정재원, 김보름, 김형명, 김준호 선수와 김민석, 김민선, 이승훈, 박지수, 박성현 선수 총 10명의 ..

안녕하세요!섭프라이즈입니다:) 이번 컨텐츠는 쇼트트랙 경기규칙입니다 제가 베이징동계올림픽에서 가장 기대하고 있는 종목이죠 쇼트트랙 국가대표들의 선전을 기원합니다 아이스하키 경기 규칙(룰), 장비 등을 알아보자! 안녕하세요:) 오늘은 아이스하키를 알아보겠습니다! 아이스하키 경기 규칙(룰), 장비 등 다양한 정보를 얻어가실 수 있어요! 컬링 규칙(룰), 컬링 점수 계산법은? 안녕하세요:) 2022년 베이징 동계 awsome.tistory.com 아이스하키 경기 규칙이 궁금하다면 위의 글로 빠르게 배워가세요:) 쇼트트랙 길이는 얼마나 될까요? 쇼트트랙 길이는 60m, 너비 30m, 트랙 길이는 111.12m로 짧다고 할 수 있습니다 스피드스케이팅은 400m이기 때문이죠 결승선 심판, 출발 심판, 감독, 주심 ..

안녕하세요:) 오늘은 아이스하키를 알아보겠습니다! 아이스하키 경기 규칙(룰), 장비 등 다양한 정보를 얻어가실 수 있어요! 컬링 규칙(룰), 컬링 점수 계산법은? 안녕하세요:) 2022년 베이징 동계올림픽이 오늘부터 시작이 되었습니다! 오늘 우리나라 경기는 없지만 컬링 경기가 있기 때문에 컬링 규칙과 컬링 점수 계산법 등을 알려드리려고 합니다! 컬링이 awsome.tistory.com 컬링 규칙과 룰, 점수 계산법이 궁금하시다면 위 글에서 확인할 수 있습니다:D 아이스하키 링크장 크기는 길이 56 ~ 61m, 너비 26 ~ 30m지만 국제 대회 최소 규격은 다릅니다 길이 60m, 너비 29m이며, 골대의 높이와 너비는 각각 1.22m, 1.83m이고, 1.2 ~ 1.22m 높이의 목재 또는 플라스틱으로 ..

안녕하세요:) 이번 시간은 컬링 용어와 컬링 장비에 대해서 알려드릴게요! 테이크 아웃, 스틸, 가드 등 다양한 샷의 종류가 나오지만 어떤 기술인지 모르는 경우가 많죠 하지만 제 글을 보신다면 어려운 컬링 용어도 단숨에 알 수 있어요! 컬링 규칙(룰), 컬링 점수 계산법은? 안녕하세요:) 2022년 베이징 동계올림픽이 오늘부터 시작이 되었습니다! 오늘 우리나라 경기는 없지만 컬링 경기가 있기 때문에 컬링 규칙과 컬링 점수 계산법 등을 알려드리려고 합니다! 컬링이 awsome.tistory.com 컬링 용어 평창 동계 올림픽에서 팀 킴의 선전 이후 컬링에 관심이 많아졌는데요 하지만 아직 익숙하지 않은 종목이니 용어에 대해서 잘 모르실거예요! 일단 아셔야 하는 부분이 있어요 하우스 앞쪽을 프리가드 존이라고 하..

안녕하세요:) 2022년 베이징 동계올림픽이 오늘부터 시작이 되었습니다! 오늘 우리나라 경기는 없지만 컬링 경기가 있기 때문에 컬링 규칙과 컬링 점수 계산법 등을 알려드리려고 합니다! 컬링이란? 컬링은 빙판 위에서 스톤을 미끄러트려 내 개의 동심원으로 분할된 목표 지점에 위치시키는 종목입니다 가운데의 동심원에 가까울 수록 좋죠 컬링 규칙(룰) 컬링은 총 4명의 선수로 구성됩니다 각 이닝 당 8개의 스톤으로 10이닝 동안 경기를 진행하고, 모든 이닝이 끝난 후 점수가 더 높은 팀이 승리하는 방식입니다 점수 차이가 많이 나면 기권하기도 하죠 길이 42,07m, 너비 4.27m 크기의 직사각형 모양의 컬링 시트 위에서 양 팀이 번갈아 가면서 스톤을 투구합니다 상대팀 보다 하우스의 중심원인 '버튼'에 스톤을 가..

안녕하세요 섭프라이즈입니다 오늘은 엑셀 left right mid 함수 사용법! 아주 쉽고 간단하게 알려드릴게요~ 글보다 영상으로 보시는 게 더 편하다 하시는 분들은 아래 영상으로 빠르게 확인하세요! 엑셀 left 함수 엑셀 left 함수는 왼쪽에서 시작해서 N번째까지 불러오는 함수입니다 제가 원하는 글자의 개수를 세어 두번째 인수에 적어주시면 되는데요 =Left(text,[num_chars]) 함수식은 위와 같습니다! 첫번쨰 인수에는 셀이 들어가면 됩니다 두번째 인수에는 위에서 말씀드린 원하는 글자를 세어 숫자를 적으면 됩니다! 엑셀 mid 함수 엑셀 mid 함수는 가운데서 시작해서 N번쨰 값까지 불러옵니다! 엑셀 mid 함수의 식은 아래와 같습니다! =MID(text, start_num, num_ch..

안녕하세요. 섭프라이즈입니다:) 오늘은 엑셀 단축키 모음을 가지고 왔어요! 엑셀 줄 바꾸기 단축키부터 실무에서 활용할 수 있는 단축키들을 알려드릴게요! 영상을 보면 더 빠르게 이해될거예요! 단숨에 외우고 싶다면 영상을 봐주세요:) 엑셀 단축키 모음 크게 5가지로 나눠서 설명드리겠습니다:) 기본/글자/복사/이동/행열 찾고자 하는 단축키를 골라 골라 봐주세요:D 엑셀 단축키 기본 빠르게 보실 분들은 사진으로 봐주세요! 저는 하나 하나 설명해드리겠습니다! 1. Ctrl + S(저장) 저장기능입니다. 파일을 잃고 싶지 않다면 저장을 꼭 해주세요:D 2. F12(다른이름으로 저장) 다른이름으로 저장입니다 뭔가 실험을 해야 한다거나 첫 파일일 때 F12로 바로 저장하세요 그리고 암호 설정도 할 수 있죠:) 3. C..

안녕하세요:) 이제 포스트시즌이 시작하죠 그래서 야구를 조금 더 즐길 수 있도록 몇 가지 야구 규칙을 가지고 왔는데요! 야구 포지션 번호와 인원, 인필드플라이 낫아웃, 하프스윙에 대해서 알려드리겠습니다! 야구 규칙임과 동시에 야구 용어이니 잘 알아두세요! 야구 인원 야구는 9명이서 하는 구기종목이죠 투수, 1/2/3루수, 포수, 유격수 외야수 3명(좌익수, 중견수, 우익수) 이렇게 9명입니다 야구 포지션 번호 그리고 야구 포지션 번호가 붙죠 1번 투수 / 2번 포수 / 3번 1루수 4번 2루수 / 5번 3루수 / 6번 유격수 7번 좌익수 / 8번 중견수 / 9번 우익수 이렇게 1~9번까지 야구포지션번호가 붙습니다 경기를 보다가 가장 많이 나오는 말이 6-4-3 더블플레이(병살)인데요 이 의미는 유격수(6..

안녕하세요 섭프라이즈입니다:) 오늘은 농구 트래블링(워킹)을 알아볼게요 트래블링과 워킹은 같은 말입니다!! 심판이 팔을 교차하면서 원을 그리는 수신호가 농구 트래블링 반칙을 의미하죠 그렇다면 농구 트래블링이란 뭘까요? 농구 트래블링 트래블링은 크게 2가지로 구분합니다 1. 축발을 유지하는 것에 실패하거나 2. 공을 잡고 있는 도중 허용된 걸음보다 더 많이 걷는 것을 의미하죠 여기서 축발을 공을 소유한 상태로 딛는 첫 걸음을 의미합니다 그리고 허용된 걸음 수는 2걸음이죠 공을 소유한 상태로 3걸음 이상 걸으면 농구 트래블링(워킹)이라고 합니다 하지만 농구 경기를 보다보면 분명히 3걸음을 걸은 것 같은데 반칙을 불지 않는 경우가 있어요 이 때는 '게더스텝'이 적용되어 그렇습니다 게더스탭은 공을 소유한 시점과..