율무차 효능 효과, 부작용 및 보관방법도 알아보자!
율무차는 우리가 많이 먹고, 흔하게 접할 수 있는 차 종류 중 하나인데요. 포장도 되어 나오는 패키지가 많아 쉽게 타먹을 수 있죠. 가볍게 좋다고만 알려져 있는 율무차 효능 효과는 어떤 것들이 있을까요? 그리고 부작용은 있는지 없는지 함께 알아보도록 할게요. 우선 율무는 동남아시아가 원산지입니다. 우리나라에서는 경기도 연천, 강원도 영월, 충분 제천이 주요 생산지라고 할 수 있죠. 과거에는 구황작물의 일부로 사용했지만 약리성이 있고, 과다 복용 시 부작용이 있어 현재에는 약재, 차로 많이 사용하고 있습니다. 열량은 생으로 먹으면 100g 당 377kcal, 차로 먹으면 100g 당 393kcal 정도입니다.
2023.07.31