오십견 증상, 치료방법, 원인 "이것" 이라고?

요즘 어깨와 목으로 이어지는 부분에 통증을 호소하는 분들 정말 많으실 것 같은데요. 굳이 어떤 병명을 가지고 있지 않더라고 뻐근함과 피곤함이 쌓여 통증을 유발하게 됩니다. 안 좋은 자세 때문일 수도 있고, 어깨에 긴장감을 오랫동안 유지한 요인이 있을 수도 있죠. 하지만 나이가 들어가면서 천천히 어깨가 굳어지는 증상도 있는데요. 이럴 때는 오십견 증상이 아닐지 의심하게 됩니다. 오늘은 정확한 오십견 증상이 어떤 것인지 알아보고 오십견 치료방법과 원인까지 살펴보겠습니다.

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1. 오십견이란?

먼저 오십견이라는 이름은 명확한 병명은 아닙니다. 우리가 흔하게 50세 이후에서 발생한다고 해서 오십견으로 불리고 있지만 동결견, 충돌증후군 등의 이름과 혼용하여 사용하기도 합니다. 그렇다고 해서 무조건 50대에만 발병하는 것은 아니고 4~60대까지 모두 경험할 수 있기 때문에 유념해두는 것이 좋겠습니다.

 

2. 오십견 증상

오십견 증상은 오히려 굉장히 간단합니다. 어깨 관절 운동이 과하게 제한된 듯한 느낌을 받으면서 심한 통증을 유발합니다. 흔히 만세 자세가 잘 되지 않고, 억지로 하려고 하면 큰 통증 때문에 운동 범위가 상실되고는 하죠. 이는 일상생활에서의 움직임을 크게 제한하며 치료를 받지 않으면 통증이 낫지 않습니다. 생각보다 큰 통증을 야기하기 때문에 꼭 치료가 필요합니다. 아래의 증상을 보고 해당 사항이 하나라도 있다면 오십견 증상을 의심해보아야 합니다.

 

 

1) 아픈 쪽으로 누워 잘 수 없을 정도의 통증

2) 옷을 입고 벗기 힘들 정도의 통증

3) 높은 선반의 물건을 꺼낼 수 없음

4) 머리감기 혹은 세수하기 등 특정 각도에서 느껴지는 통증

5) 야간에 통증이 심해지는 증상

 

3. 오십견 원인

오십견 원인은 크게 두가지로 나누어서 볼 수 있습니다.

1) 특발성 동결견

오십견 원인 중에 첫번째는 바로 특별한 원인이 없이 발생하는 것입니다. 별다른 임상적 소견이 없었음에도 견관절 내의 조직이 점차 구축되면서 통증과 함께 운동 범위가 점차 줄어들게 됩니다. 오십견 원인은 대부분 원인을 찾기 어려운데 이 케이스에 경우에는 당뇨나 심장병, 갑상선 질환과 연관되어 발생한다고 보고 있습니다.

2) 2차성 동결견

두번째 오십견 원인은 바로 2차성 동결견입니다. 이는 어깨의 움직임에 관여하는 회전근개의 파열, 골절 후의 강직, 석회화 등 다른 증상의 2차적인 증상으로 오십견이 동반되는 것을 말합니다. 대부분 어깨와 관련된 다른 증상을 경험하게 되었을 때 발생하기 때문에 원인이 명확하고 발견이 쉬워 빠른 내원이 가능하다는 특징이 있습니다.

 

4. 오십견 치료방법

오십견 치료방법은 거의 없다는 이야기를 많이 들어보셨을 것입니다. 동시에 그냥 두면 괜찮아지는 증상이라고 말하기도 합니다. 하지만 원인에 따라서 적절한 치료를 해주지 않으면 악화되는 양상을 쉽게 찾아볼 수 있습니다. 관절의 움직임이 급격하게 제한이 되어있는 상태이기 때문에 스트레칭이나 운동으로 좋아지기 어려운 질환입니다.

 

1) 비수술적 치료방법

병원에 방문을 하게 되면 체외충격파, 도수치료, 주사, 물리치료와 같은 방법으로 통증을 완화하고 관절의 움직임을 부드럽게 해줄 수 있습니다. 온열 찜질이나 진통 소염제 등과 병행하고 적절한 운동법을 통해서 나아질 수 있습니다.

2) 수술적 치료방법

하지만 비수술적 치료방법으로도 장기간 회복되지 않는 모습을 보인다면 수술을 고려해보아야 합니다. 관절막 일부를 절개하여 관절낭을 늘려줄 수 있는 관절낭 유리수술을 통해서 좋은 예후를 기대할 수 있습니다.

 

5. 오십견 예방법

오십견 치료방법에서 살펴본 것처럼 초기에 제대로 병원을 방문하지 않으면 수술까지 고려를 해야 할 정도로 고통스러운 질환입니다. 이러한 오십견을 애초에 예방할 수 있는 방법이 있습니다. 오십견 예방법을 통해서 평소에 잘 관리를 해주면 충분히 피해갈 수 있는 질환입니다.

 

 

1) 어깨 스트레칭 습관화

2) 정상 체중 유지하기

3) 바른 자세 유지하기

4) 자세 자주 바꿔 주기

5) 근력 운동

 

간단한 습관을 통해서 충분히 막을 수 있으므로 운동을 생활화하고 급격한 체중 증가를 멀리하는 것이 필요하겠습니다. 이상으로 오십견 증상, 치료방법, 원인 그리고 예방법까지 알아보았습니다. 도움이 되는 정보로 다시 돌아오겠습니다. 감사합니다.

 

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