양궁 규칙과 양궁 용어(거리, 활, 화살 등) 완벽 가이드!

 

안녕하세요. 오늘은 양궁 규칙, 양궁 거리, 양궁 활과 화살에 대해 말씀드리려고 합니다. 양궁은 고대부터 현대까지 이어져 온 전통적인 스포츠 중 하나로, 정확성과 집중력을 요구하는 매력적인 운동입니다. 수천 년 전부터 사냥과 전투에서 중요한 도구로 사용되었던 활과 화살은 이제 스포츠와 레크리에이션 활동으로 변모하였습니다. 양궁은 전 세계적으로 다양한 형태로 존재하며, 올림픽 경기에서도 중요한 종목으로 자리 잡고 있죠.

양궁의 규칙은 대회마다 다소 차이가 있을 수 있지만, 대부분의 국제 대회와 연맹에서 채택하는 표준 규칙을 중심으로 설명하겠습니다. 양궁의 세계는 단순한 과녁 맞추기를 넘어 집중력, 정신력, 그리고 신체적 기술을 동시에 요구하는 종합 예술입니다.

 

1. 양궁 규칙

2. 양궁 활과 화살

3. 양궁 용어

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1. 양궁 규칙

1. 경기 방식

양궁 규칙 첫번째, 경기 방식입니다. 개인전은 궁수 한 명이 과녁을 향해 화살을 쏩니다. 총 5세트를 진행하며, 각 세트마다 3발의 화살을 쏘게 됩니다. 승리하면 2점, 동점이면 1점, 패배하면 0점을 얻죠. 5세트 동안 6점을 먼저 얻으면 승리합니다.

 

단체전은 팀별로 경기를 진행하며, 보통 3명의 궁수가 한 팀을 이루어 경기 참여합니다. 총 4세를 진행하며, 세트당 선수마다 2발씩 쏘게 됩니다. 5점을 먼저 얻으면 승리하는 방식이죠.

2. 경기 진행

엔드(End): 엔드는 한 번에 발사하는 화살의 묶음을 의미합니다. 예를 들어, 한 엔드에 3발의 화살을 쏩니다.

 

세트(Set): 세트는 엔드의 묶음입니다. 일반적으로 한 경기는 5세트로 구성되며, 각 세트에서 높은 점수를 얻은 선수가 2점을 획득합니다. 세트 점수가 같으면 각 선수에게 1점씩 부여됩니다.

 

매치(Match): 매치는 여러 세트로 구성된 경기 전체를 의미합니다. 5세트 경기에서 6점을 먼저 획득한 선수가 승리합니다.

3. 거리와 과녁

양궁에서 과녁까지의 양궁 거리는 경기마다 다양합니다. 우선 올림픽 경기에서는 70m 가 공식이며, 그 외 올림픽에서 양궁 거리는 없습니다. 다른 대회나 연령대에 따라 18미터, 30미터, 50미터 등의 다양한 양궁 거리가 있습니다.

 

과녁의 지름은 122cm이며, 과녁 중앙(황색 원)의 지름은 12.2cm입니다. 10개의 득점 구역으로 나뉘어 있으며, 중앙에서 멀어질수록 점수가 낮아집니다.

 

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2. 양궁 장비

양궁을 하기 위해서는 양궁 장비가 필요하겠죠. 활 1벌, 화살 6개, 암 가드 1개, 글러브 1개, 과녁 1기, 퀴버, 보케이스, 퀴버케이스, 사이트, 비즈왁스(활 시위에 바르는 밀랍)가 있습니다. 암 가드는 손목을 활시위로부터 보호하기 위해 사용하며, 의복 위로 착용하죠. 핑거 프로텍션은 손가락을 보호하기 위해 사용됩니다.

1. 양궁 활

양궁에서 사용하는 화살은 크게 리커브와 컴파운드가 있습니다. 리커브는 우리가 알고 있는 전통식 활이며, 컴파운드는 도르레가 달려있으며, 버튼을 눌러 발사하는 기계식 활이죠. 올림픽에서는 리커브 활만을 사용합니다.

 

1) 리커브 활

리커브 활은 이름에서 알 수 있듯이 끝부분이 앞쪽으로 굽어 있는 형태입니다. 이러한 구조는 활을 당겼을 때 추가적인 장력을 제공하여 더 많은 에너지를 화살에 전달합니다. 올림픽을 포함한 대부분의 국제 경기에서는 리커브 활만 사용합니다.기본 구성은 다음과 같습니다. 리커브 활은 핸들(중앙부), 상하 리브(활의 팔다리), 그리고 화살을 쏠 때 도움을 주는 액세서리(조준기, 안정기 등)로 구성됩니다.

 

리커브 활의 길이는 보통 66인치(167cm)에서 72인치(183cm) 사이입니다. 활의 길이는 궁수의 키와 팔 길이에 따라 다르게 선택되죠. 일반적으로 키가 큰 궁수는 더 긴 활을 사용하고, 키가 작은 궁수는 더 짧은 활을 사용합니다. 또한 리커브 활의 무게는 보통 2.2kg에서 3.6kg 사이입니다. 무게는 안정성과 조준 정확도에 영향을 미칩니다. 일부 선수들은 추가적인 무게추를 사용하여 무게를 늘리기도 합니다.

 

2) 컴파운드 활

컴파운드 활은 도르래 시스템을 사용하여 활을 당길 때 힘을 절감할 수 있습니다. 도르래와 케이블 시스템은 당기는 힘을 효율적으로 분배하여 궁수가 활을 당긴 상태에서 안정적으로 목표를 조준할 수 있도록 돕습니다. 컴파운드 활은 주로 사냥과 일부 양궁 대회에서 사용됩니다. 올림픽에서는 사용되지 않습니다. 컴파운드 활은 핸들, 리브, 도르래 시스템, 그리고 조준기와 안정기로 구성됩니다.

 

컴파운드 활의 길이는 30인치(76cm)에서 40인치(102cm) 사이입니다. 사냥용 컴파운드 활은 더 짧고, 타겟용 컴파운드 활은 더 길게 제작됩니다. 또한 컴파운드 활의 무게는 보통 1.8kg에서 2.7kg 사이입니다. 안정성을 위해 무게추를 사용하여 무게를 추가할 수 있습니다.

2. 양궁 화살

1) 리커브 화살

리커브 활에서 사용하는 화살은 주로 탄소섬유, 알루미늄, 또는 두 재질이 혼합된 형태로 만들어집니다. 탄소섬유 화살은 가볍고 직선성이 좋아 정확도가 높습니다. 화살의 길이와 무게는 궁수의 체격, 활의 당기는 힘(파운드 수), 그리고 개인의 선호도에 따라 달라집니다. 일반적으로 28인치(71cm)에서 30인치(76cm) 사이이며, 화살의 무게는 20g에서 30g 사이입니다. 화살의 꼬리 부분에 달린 날개는 비행 중 화살의 안정성을 높입니다.

 

2) 컴파운드 화살

컴파운드 활의 화살은 리커브 활과 유사하게 탄소섬유, 알루미늄, 또는 혼합 재질로 만들어집니다. 하지만, 컴파운드 활의 높은 속도와 강력한 힘을 견디도록 설계되었습니다. 컴파운드 활의 화살은 리커브 활보다 다소 짧고 무겁게 설계될 수 있으며, 이는 더 높은 파운드 수를 견디기 위해서입니다. 컴파운드 활의 화살 길이는 보통 26인치(66cm)에서 28인치(71cm) 사이입니다. 또한 화살의 무게는 보통 25g에서 35g 사이입니다. 컴파운드 활의 화살에도 안정성을 높이기 위한 날개가 달려 있습니다.

출처 : 네이버 지식백과

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3. 양궁 용어

1. 활 관련 용어

• 리커브 활 (Recurve Bow): 끝부분이 앞으로 굽은 형태의 활로, 올림픽 경기에서 사용됩니다.
• 컴파운드 활 (Compound Bow): 도르래 시스템이 장착된 활로, 사냥 및 일부 양궁 대회에서 사용됩니다.
• 핸들 (Riser): 활의 중앙부로, 궁수가 잡는 부분입니다.
• 리브 (Limb): 활의 팔다리 부분으로, 활의 상하부를 구성합니다.
• 활줄 (String): 활의 양 끝을 연결하는 줄로, 화살을 발사할 때 당기는 부분입니다.

2. 화살 관련 용어

• 화살 (Arrow): 활로 쏘는 발사체입니다.
• 날개 (Vane/Fletching): 화살의 꼬리 부분에 달린 날개로, 화살의 비행 안정성을 높입니다.
• 촉 (Point/Tip): 화살의 앞부분으로, 과녁에 박히는 부분입니다.
• 노크 (Nock): 화살의 뒤쪽 끝부분으로, 활줄에 걸리는 부분입니다.
• 샤프트 (Shaft): 화살의 몸통 부분입니다.

3. 점수 및 경기 관련 용어

• 과녁 (Target): 화살을 맞추기 위한 목표물입니다.
• 엔드 (End): 한 번에 발사하는 화살의 묶음을 의미하며, 보통 3발 또는 6발의 화살을 포함합니다.
• 세트 (Set): 여러 엔드로 구성된 경기의 단위입니다. 점수에 따라 승패를 결정합니다.
• 매치 (Match): 세트로 구성된 경기 전체를 의미합니다.
• 타이 브레이커 / 슛오프 : 동점일 때 승자를 결정하기 위해 추가로 진행하는 경기입니다.
• 엑스 (X): 과녁의 중심부로, 완벽한 10점을 의미합니다.

4. 기술 및 동작 관련 용어

• 드로우 (Draw): 활줄을 당기는 동작입니다.
• 앵커 포인트 (Anchor Point): 활줄을 당길 때 얼굴에 고정시키는 지점입니다.
• 릴리즈 (Release): 활줄을 놓아 화살을 발사하는 동작입니다.
• 풀 드로우 (Full Draw): 활줄을 최대한 당긴 상태입니다.
• 에이밍 (Aiming): 과녁을 조준하는 동작입니다.

5. 장비 관련 용어

• 조준기 (Sight): 정확한 목표 조준을 돕는 장치입니다.
• 안정기 (Stabilizer): 활의 진동을 줄이고 균형을 유지하는 장치입니다.
• 핑거 탭 (Finger Tab): 화살을 당길 때 손가락을 보호하는 장치입니다.
• 암가드 (Arm Guard): 화살을 쏠 때 활줄이 팔에 닿는 것을 방지하는 장치입니다.
• 퀴버 (Quiver): 화살을 담아두는 통입니다.

5. 기타 용어

• 노킹 포인트 (Nocking Point): 활줄에 화살이 고정되는 지점입니다.
• 렛 오프 (Let-Off): 컴파운드 활에서 활줄을 최대한 당겼을 때, 당기는 힘이 줄어드는 비율을 의미합니다.
• 그립 (Grip): 활을 잡는 부분입니다.
• 피핑 사이트 (Peep Sight): 컴파운드 활에서 사용하는 조준 보조 장치로, 활줄에 설치된 작은 구멍입니다.
• 카타마 (Kata): 일본 전통 양궁에서 사용하는 자세 및 동작의 형식입니다.

 

 

오늘은 양궁 규칙과 양궁 용어, 양궁 활과 양궁 화살에 대해서 알아봤습니다. 양궁은 그 깊이와 섬세함이 매력적인 스포츠입니다. 리커브 활과 컴파운드 활의 차이점을 이해하고, 다양한 용어들을 익히면 양궁을 더욱 풍부하게 경험할 수 있습니다. 이번 기회를 통해 양궁에 대한 흥미를 더욱 키우고, 실제로 활을 잡아보며 그 매력을 느껴보시길 바랍니다. 저는 다음에 더 좋은 컨텐츠로 찾아뵙겠으며, 더 많은 스포츠 정보가 궁금하시다면 아래 글을 확인해주세요. 감사합니다:)

 

 

 

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