엉덩이 통증 원인 4가지를 알아보자!(근육, 뼈 통증)

안녕하세요. 오늘은 엉덩이 통증 원인에 대해 알아볼건데요. 앉아서 생활하는 시간이 많아진만큼 엉덩이 통증이 생긴 분들도 많아진 것 같아요. 오랜 시간 앉아 있어서 생겼을 수도 있고, 또 그렇지 않을 수도 있는데요. 오늘 하나씩 살펴도록 하겠습니다.

 

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엉덩이 통증 원인

1. 좌골 신경통

오래 앉아 있는 직업을 가진 사람들은 좌골 신경통이 쉽게 찾아올 수 있는데요. 좌골 신경, 즉 궁둥이뼈신경을 의미합니다. 압박, 손상, 염증으로 인해서 좌골신경과 관련된 부위들에 통증이 나타날 수 있습니다. 관련된 부위는 엉덩이부터 대퇴부, 다리 그리고 발가락까지 통증이 발생할 수 있죠. 좌골 신경통은 요천추신경과 관련된 추간판 탈출증이나 척추관 협착증이 증상의 원인이 되곤 합니다.

 

2. 강직성 척추염

강직은 오랜기간의 염증 이후 관절에 변화가 일어나 관절의 움직임이 둔해지는 것을 의미합니다. 척추염은 척추에 염증이 생기는 것이죠. 이를 합치면 척추에 염증이 생기고 움직임이 둔해지는 병이라고 할 수 있습니다. 강직성 척추염이 오개 되면 좌우 대칭적인 엉덩이 통증이 나타날 수 있습니다. 엉덩이 통증 외에도 허리, 말초 관절, 발꿈치, 발바닥, 앞가슴뼈의 통증 등으로 나타날 수 있다는 점 참고 바랍니다.

 

3. 이상근증후군

이상근 중후군은 주위 조직에 의해서 신경이 눌려서 발생하는 통증과 유발되는 부위에 연관통으로 인해 이중으로 고통을 받는데요. 이상근은 넓적다리뼈의 대전자라고 하는 뼈의 튀어나와 있는 부분에 붙어 있는 근육을 말합니다. 이상근으로 인해서 좌골신경의 압박을 받게 되면 엉덩이 통증, 허벅지 뒤쪽, 종아리, 발 통증과 감각 이상을 초래할 수 있죠.

 

4. 추간판 탈출증

일명 허리디스크라 불리는 추간판 탈출증에 의해서 엉덩이 통증이 발생할 수 있습니다. 척추의 분절 사이에는 추간판이 있는데요. 퇴행성 변화로 필연적으로 겪게 되지만 이른 경우 전만 곡선이 무너지는 경우나 허리가 굴곡된 자세를 장시간 취할 경우 추간판이 탈출하게 됩니다. 이 경우 요통과 함께 다리가 아프고 저린 방사통이 발생하게 됩니다. 방사통이라는 것은 넓게 퍼지는 통증을 의미하는데요. 때문에 엉덩이 통증도 발생할 수 있습니다.

 

오늘은 이렇게 해서 4가지 엉덩이 통증 원인에 대해 알아봤습니다! 보통은 자세로 인해서 신경이 눌려 발생하거나 혹은 다른 곳의 질병 발생으로 연관통이 생기는 경우가 있습니다. 항상 바른 자세를 유지하도록 힘쓰고, 엉덩이 근육을 강화할 수 있는 다양한 운동을 하시면 좋을 것 같습니다. 저는 다음에 더 유익한 컨텐츠로 찾아뵙겠습니다. 감사합니다.

 

 

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