결명자차 효능 효과 부작용, 물대신 마시면 안돼요!

 

저는 가끔 결명자차 물대신 먹곤 했습니다만 최근에 물대신 마시면 좋지 않다는 걸 알고 충격을 받았었는데요. 그 충격에 오늘은 결명자차 효능 효과 부작용과 결명자차 물대신 마시면 안되는 이유에 대해 적어보려 합니다. 우선 결명자차는 결명자를 볶아 물에 넣고 끓여서 걸러낸 것으로 여러가지 효능을 가진 차인데요. 특히 눈을 맑게 해주는 차로 알려져 있습니다. 그럼 우선 결명자차 효능 효과는 어떤 것들이 있는지 먼저 알아보도록 하죠.

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1. 결명자차 효능

• 이뇨작용 및 변비에 효능
• 고혈압에 도움
• 눈의 피로와 충혈 개선작용
• 약한 위장 개선, 간장, 신장의 기능에 도움
• 숙취 해소
• 건위, 정장(장 정화), 야맹증, 녹내장에 도움

 

 

결명자 효능을 요약하자면 위와 같으며, 좀 더 자세하게 보겠습니다. 안트라퀴논이라는 배당체는 이뇨, 고혈압, 위장개선, 강장 등의 효능이 있다고 합니다. 결명자를 가루로 내어 죽과 혼합해 먹으면 오랜 눈병에 좋고, 결명자차에는 카로틴이라는 성분이 있어 눈의 피로와 충혈, 시력 증진, 녹내장, 백내장 등에 도움이 된다고 하죠. 입속이 헐고 쓰라릴 때는 진하게 달인 결명자차를 입에 머금고 양치질을 하면 효과가 이사도 합니다.

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2. 결명자차 부작용

 

결명자차 부작용은 만성장염과 만성 질환자는 주의하시는 것이 좋습니다. 왜냐면 결명자차는 찬 성분을 지니고 있기 때문에 많이 마시면 복통이나 설사를 유발할 수 있기 때문이죠. 또 찬 성분은 자궁을 수축시키기 때문에 과한 섭취는 임산부에게 좋지 않죠. 볶은 결명자차 같은 경우에 찬 성분을 중화시켜줄 수 있어 볶은 후 우려드시는 것이 하나의 방안이 될 수 있을 것 같습니다. 또한 혈압을 낮추는 역할을 하기에 기존에 저혈압이신 분들이 섭취하기에도 좋지 않을 수 있습니다. 

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3. 결명자차 물대신

 

기본적으로 이뇨작용을 활발하게 만드는 차, 카페인이 들어있는 차는 물대신 마시는 것이 좋지 않습니다. 결명자차 효능 효과는 뛰어나지만 결명자차나 옥수수수염차 같은 경우 이뇨 작용을 강하게 만드는 차이기 때문에 많이 마시더라도 배출되는 양이 많죠. 여름에는 땀으로 미네랄, 수분의 배출이 많기에 식수로 마시면 수분이 더 빠질 수가 있습니다. 때문에 결명자차를 마시더라도 2잔 이상 마시지 않는 것이 좋고, 식수도 꼭 마셔주는 것이 중요합니다. 

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오늘은 이렇게 결명자차 효능 효과 부작용, 결명자차 물대신 마셔도 괜찮은지에 대해 알려드렸습니다.  이 글은 의료 목적이나 의료상의 정보가 아닌 일반적인 정보들입니다. 만약 건강 문제나 특별한 상황에 있으시다면 의료 전문가의 도움을 받으시는 것이 좋습니다. 저는 다음에 더 좋은 컨텐츠로 찾아뵙겠으며, 더 많은 차에 대한 정보가 궁금하시다면 아래 글을 확인해주세요. 감사합니다:)

 

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