쌍화차 효능 효과 부작용, 만들기 어렵지 않아요!

 

안녕하세요. 오늘은 쌍화차 효능 효과 부작용과 쌍화차 만들기 방법을 알아보려고 합니다. 우선 쌍화차란 무엇일까요? 쌍화차는 여러가지 재료를 끓여 만든 것인데요. 쌍화탕이라는 것은 숙지황, 백작약, 당귀, 천궁, 계피, 감초 등을 달여 만든것이죠. 그리고 이를 간편하게 먹기 위해 만든것이 쌍화차입니다. 쌍화차에는 달걀을 넣어먹는 경우 많이 보셨죠? 이렇게 취향에 따라 다양하게 즐길 수도 있는 쌍화차 효능 효과 부작용을 알아보고 쌍화차 만들기 방법을 알아보겠습니다:)

---

1. 쌍화차 효능

• 면역력 강화
• 감기 예방
• 피로 회복
• 간 기능 개선

 

 

쌍화차 효능들을 조금 더 자세하게 알아보도록 하겠습니다. 쌍화차의 쌍은 기와 혈을 의미하고, 화는 조화롭다라는 의미입니다. 이름에 걸맞게 기와 혈의 균형을 맞춰주어 면역력을 강화시켜 주죠. 또한 황기, 육계, 백작약 등은 피로회복에 도움을 주는 재료들로 알려져 있습니다. 또 숙지황, 당귀, 대추 등의 약재들은 간기능을 회복시켜 주기 때문에 피로에 누적된 간을 회복시켜 주는데 탁월하죠. 추가로 보혈 작용을 하는 당귀, 천궁, 숙지황은 빈혈에 좋다고 합니다:)

 

쌍화차의 영양성분은 1회 제공량인 13g 당 50kcal 이며, 탄수화물 : 12g,단백질 : 0g,지방 : 0g,당류 : 11g,나트륨 : 10mg,콜레스테롤 : 0mg,포화지방산 : 0g,트랜스지방 : 0g 이 함유되어 있습니다. 

---

2. 쌍화차 부작용

 

쌍화차 부작용은 다음과 같습니다. 쌍화차 재료 중에 몸에 열을 올려주는 재료들이 많이 들어가 있기 때문에 평소에 열이 많은 사람은 주의를 하는 것이 좋습니다. 또 한꺼번에 많이 섭취하게 되면 소화불량이 발생할 수 있어 조금씩 정량만 섭취하는 것이 좋습니다. 아무래도 따뜻한 재료들이 들어가 있다보니 찬 과일이나 날 것들은 쌍화차의 효능을 떨어뜨릴 수 있어 함께 섭취하는 것은 좋지 않습니다. 또 알러지 반응은 사람마다 다르기 때문에 알러지 반응이 나타난다면 섭취하지 않는 것이 좋습니다.

---

3. 쌍화차 만들기

 

 

쌍화차에는 다양한 재료들이 들어가 있다고 말씀드렸죠? 당귀, 계피, 감초, 생강, 대추, 천궁, 숙지황, 작약, 감초, 황기 등 재료를 넣고 40분~1시간 정도 푹 끓여주기만 하면 됩니다. 다 끓여낸 후 한약재를 건져주면 되는데요. 한약재는 다른 요리에 또 다양하게 활용하면 되겠죠? 다양한 약재가 들어가기 때문에 꿀을 넣어 달달한 맛을 더해주기도 합니다. 쓴 정도가 진하다면 노른자를 띄워 먹는 것도 방법이죠.

---

오늘은 이렇게 쌍화차 효능 효과 부작용, 쌍화차 만들기 방법에 대해 알아봤습니다. 해당 글은 의료 목적이나 의료상의 정보가 아닌 일반적인 정보들입니다. 만약 건강 문제나 신체적으로 특별한 상황에 있으시다면 의료 전문가의 도움을 받으시는 것이 좋습니다. 저는 다음에 더 좋은 컨텐츠로 찾아뵙겠으며, 더 많은 차에 대한 정보가 궁금하시다면 아래 글을 확인해주세요. 감사합니다:)

 

 

[알아두면 좋은 차 효능]

 

생들기름 효능 효과 부작용, 보관방법과 영양성분은 어떻게 될까?

금화규 꽃차 효능 효과 부작용, 만들기 어렵지 않아요!

국화차 효능 효과 부작용, 만드는 법 어렵지 않아요!

히비스커스차의 효능 효과 부작용, 카페인은 들었을까?