모과차 만드는 법, 효능, 부작용, 임산부 모과차 괜찮을까?

 

안녕하세요. 오늘은 모과차 만드는 법, 효능, 부작용 3가지를 알아보려고 합니다~! 모과차는 모과를 달여 만든 차인데요. 어물전 망신은 꼴뚜기가 시키고, 과일전 망신은 모과가 시킨다라는 속담이 있는 것처럼 모과는 울퉁불퉁 못생겼습니다. 하지만 생김새와 달리 뛰어난 향과 효과를 지닌 과실이죠. 오늘은 모과차 효능을 알아보고, 만드는 법, 부작용, 임산부 모과차 마셔도 괜찮은지 빠르게 알아보도록 하겠습니다 :)

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1. 모과차 효능

• 위장을 튼튼하게 하여 소화를 도움
• 기관지염, 관절염 증세를 완화
• 신경통, 근육통에 효과
• 혈당 상승을 억제
• 입덧 방지 작용

 

모과차 효능을 조금 더 자세히 알아보겠습니다. 잘 알려져 있듯이 폐를 도와 가래를 삭혀 주고, 기침을 멎게 해줍니다. 때문에 기관지염에 효과가 있죠. 모과의 신맛을 내는 유기산 성분은 근육을 원할하게 움직이게 하는 효능과 혈액순환을 개선시켜 주는 효능을 보입니다. 그렇기에 근육 경련, 관절통, 신경통에 효과를 볼 수 있죠. 모과는 단맛을 내는 과당이 다른 당분보다도 혈당의 상승을 막아주는 효과가 있고, 체내 당분의 흡수를 더디게 하며 이미 흡수된 당분을 빨리 소비시켜 주기 때문에 당뇨에도 효과적이라고 합니다. 입덧 방지 작용이 있어 임산부 모과차 드시는 것이 좋습니다. 감기 예방 등 다양한 모과차 효능도 있기 때문에 임산부 모과차 섭취는 괜찮을 것 같으나 씨는 제거하고 드시는 것이 좋고, 열이 많은 분이라면 피하시는 것이 좋을 것 같습니다. 아무리 좋은 음식이라도 산모의 몸 상태에 따라 달라질 수 있으니 임산부 모과차 섭취 전에는 의사와 상담 하실 때 함께 물어보시면 좋을 것 같네요

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2. 모과차 부작용

 

 

모과차 부작용은 많지는 않습니다. 우선 모과에 알러지 반응이 있다면 섭취를 제한하시는 것이 좋겠습니다. 알러지 반응은 사람마다 다르기 때문에 주의하시는 것이 좋죠. 또 모과는 설사를 완화하는 작용이 있는데 이 때문에 변비가 있는 분들은 피하는 것이 좋으며, 위궤양이 있는 분들도 섭취를 피하시는 것이 좋습니다. 그 외에 건강에 이상이 있거나 임산부와 같이 특수 상황에 있다면 전문의와 상담 후에 섭취하시는 것이 좋습니다.

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3. 모과차 만드는 법

 

모과차 만드는 법 또한 매우 간단합니다. 우선 모과 씨에는 소량이지만 청산이 들어 있어 많이 섭취하면 두통, 현기증이 있을 수 있으니 씨를 제거해주세요. 씨를 제거한 모과를 얇게 썰어서 햇볕에 놓고 말리는 과정을 통해 어느정도 수분을 제거합니다. 적당히 마른 모과를 후라이팬이나 무쇠솥에서 볶아줍니다. 5분 간격으로 식혔다 볶았다를 반복해주면서 타지 않을 정도를 볶아서 익혀주시면 됩니다. 모과의 고유한 맛을 느끼려면 끓인 물을 다기에 붓고 말린 모과 조각을 넣어주시면 됩니다. 기호에 맞춰 설탕, 꿀 등을 첨가하여 드시면 더 맛있게 드실 수 있겠죠?

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오늘은 이렇게 모과차 만드는 법, 모과차 효능, 부작용, 임산부 모과차 섭취에 대해서 알아봤습니다. 향도 좋고 효능도 좋은 모과차 만드는 법도 간단하니 집에서 해드시면 건강에 좋을 것 같습니다. 해당 글은 의료 목적이나 의료상의 정보가 아닌 일반적인 정보들입니다. 만약 건강 문제나 신체적으로 특별한 상황에 있으시다면 의료 전문가의 도움을 받으시는 것이 좋습니다. 저는 다음에 더 좋은 컨텐츠로 찾아뵙겠으며, 더 많은 차에 대한 정보가 궁금하시다면 아래 글을 확인해주세요. 감사합니다:)

 

 

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