히비스커스차의 효능 효과 부작용, 카페인은 들었을까?

 

안녕하세요. 오늘은 히비스커스차의 효능 효과 부작용 그리고 카페인이 들었는지에 대해 알아보려고 합니다. 카페에서도 많이 마시며, 집에서도 흔하게 마시고 티백으로도 많이 주문하는 차 종류이죠. 히비스커스는 동인도와 중국이 원산지라고 보고 있으며, 열대지방에서 널리 재배하고 있습니다. 꽃은 넓은 깔대기형에 새가지 윗부분의 겨드랑이에 1개씩 달리며 작은꽃가지가 있습니다. 여름부터 가을까지 꽃이 피지만 적당한 온도가 유지되면 연중 꽃이 피죠. 보통 겨울에는 저온으로 인해 개화가 중단되곤 합니다.

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1. 히비스커스차의 효능

• 노화 및 주름 개선
• 탄력있는 피부 미용
• 항암효과와 노폐물 제거
• 혈압, 콜레스테롤 수치 감소
• 체중 조절에 효과

 

히버스커스차의 효능은 크게 5가지로 볼 수 있습니다. 항산화 성분이 매우 풍부하여 항암효과를 낼 수 있고, 안토시아닌 성분이 혈관 속 노폐물 제거와 피를 맑게 해주죠. 또 혈압과 콜레스테롤 수치를 낮춰주는 역할을 합니다. 다량의 비타민C 성분은 노화 및 주름 개선에 효과적입니다. 구연산 등과 같은 풍부한 유기산 성분은 탄력 있는 피부 미용에 도움을 줍니다. 또한 히비스커스의 효능에는 체중 조절도 있죠. 이는 키토산이라는 성분이 지방의 흡수율을 떨어뜨리고, 엘카르니틴이 함유되어 지방산의 분해를 촉진시켜 주는 역할을 합니다.

 

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2. 히버스커스차 부작용

 

히비스커스차 부작용에 대해 말씀드리겠습니다. 어떤 음식이든 차든 간에 임신부라면 주의가 필요합니다. 설사나 복통, 유산에 대한 우려, 임신 초기나 마지막 달의 경우에는 섭취를 제한하시는 거이 좋습니다. 물론 전문의와 상담 후 섭취하시는 것이 가장 좋죠. 만성적인 속 쓰림, 소화불량, 위장장애 등이 있는 경우에도 주의하시는 것이 좋습니다. 히비스커스차는 산성이 있어어 늦은 시간 섭취나 공복 섭취는 피하시고 혈압이 낮은 경우 저혈압을 유발할 수 있어 과도한 섭취는 자제하시는 편이 좋습니다.

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3. 히비스커스차 카페인

 

히비스커스차 카페인이 들었을까요? 결론부터 말씀드리자면 히비스커스차는 카페인이 없습니다:) 여러 차 종류에 따라 카페인의 유무 차이가 있기 때문에 잘 알아보시는 것이 좋은데요. 침고로 마테차, 홍차, 우롱차, 녹차 등에는 카페인이 들어있으니 해당 차를 섭취하실 때 참고하시면 좋을 것 같습니다!

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오늘은 히비스커스 차의 효능 효과 부작용, 카페인 유무에 대해서 알아봤습니다. 차를 섭취하실 때 많은 도움이 되셨으면 좋겠네요:) 해당 글은 의료 목적이나 의료상의 정보가 아닌 일반적인 정보입니다. 만약 건강 문제 혹은 특별한 신체적 상황에 있으시다면 의료 전문가의 도움을 받으시는 것이 좋습니다. 저는 다음에 더 좋은 컨텐츠로 찾아뵙겠으며, 더 많은 차에 대한 정보가 궁금하시다면 아래 글을 확인해주세요. 감사합니다😀

 

 

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