안녕하세요. 오늘은 비염에 좋다고 알려진 작두콩차 효능에 대해서 알아보려 합니다. 그리고 물대신 마셔도 되는 차인지 한 번 알아볼게요. 작두콩은 열대지방을 원산으로 하여 식용 및 약용으로 재배되는 콩입니다. 콩깍지의 생김새가 작두와 닮아 작두콩이라고 하며, 도두라고도 부르죠. 작두콩은 삶아서 간식처럼 먹거나, 된장의 재료로 활용하거나, 물에 불린 뒤 쌀과 섞어 밥으로 지어먹을 수도 있는 등 다양하게 활용되는 재료입니다. 팔방미인 작두콩차 효능 아래에서 자세히 살펴보시죠! 1. 작두콩차 효능 비염, 축농증 등 기관지 효과 중이염, 위염, 대장염 등 염증 완화 효과 만성 설사, 월경 중단, 식체 등에 도움 장과 위를 보호하고 속을 따뜻하게 해줌 지방의 흡수 지연, 체중 증가 억제 변비 예방 야맹증 예방, 시..

안녕하세요. 오늘은 옥수수차 효능 효과에 대해서 알아보려고 합니다. 티백으로도 나오고 물 대용으로도 이미 많이 드시고 있는 차입니다. 때문에 이미 옥수수차 물대신 마셔도 되는지는 이미 결론이 나와 있는 문제이죠ㅎㅎ 다만 옥수수수염차는 물대신 마시기 좋지 않다고 합니다. 옥수수차 / 옥수수수염차 두 개는 엄연히 다르게 제조하기 때문입니다. 그럼 이제 옥수수차 효능과 부작용은 뭘지 알아보도록 하겠습니다. 1. 옥수수차 효능 콜레스테롤을 낮춰주고 동맥경화 예방에 도움 다이어트와 변비 예방에 도움 빈혈 예방 및 위장 개선 혈관질환을 개선하고 예방 피로회복, 소화촉진, 고혈압에 도움

안녕하세요. 오늘은 둥굴레차 효능과 둥굴레차 카페인에 대한 정보를 알려드리려고 합니다. 차를 좋아하시는 분들이 많다 보니 여러가지 종류의 차를 드시곤 하는데요. 어떤 차에는 카페인이 들어가 있어 밤에 잠을 못자는 경우도 있다고 하죠. 또 물 대용으로 마시면 안되는 차 종류도 있다고 하는데요. 이렇게 복잡한 차의 세계를 차분히 알아가봐요! 그 시작은 둥글레차 효능으로 하시면 좋을 것 같습니다:) 1. 둥굴레차 효능 항노화 작용 면역기능 향상 혈당의 수준을 낮춰줌 심장기능 조절, 심박증가 감소 효과 항종양, 일부 종양세포의 세포증식을 억제 혈압을 낮추고, 혈중 콜레스테롤 농도를 저하시켜줌

많은 종류의 차를 물 대용으로 마시고 있는데요. 그 중에서도 수분 흡수, 이뇨작용 등으로 인해 물 대용으로 마셔도 되는 차가 있고, 마시면 안되는 차가 있습니다. 오늘은 메밀차 물대신 마셔도 괜찮은지? 그리고 메밀차 효능, 효과, 부작용을 한 번에 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다. 오늘도 건강한 하루를 위해서 천천히 읽어봐 주시면 감사하겠습니다:) 1. 메밀차 물대신? 결론부터 말씀드리면, 메밀차 물대신 마시는 것은 적절하지 않습니다. 기본적으로 메밀차는 찬 성분이며, 다량으로 섭취했을 경우에는 소화불량, 설사와 같은 부작용이 나타나기 때문에 물대신 마시는 건 좋지 않습니다. 또 비타민P 성분이 함유되어 이뇨작용을 하게 만들고, 독성이 있어 적절하지 않습니다. 다만 메밀차는 찬 성분이기 때문에 여름에 ..

율무차는 우리가 많이 먹고, 흔하게 접할 수 있는 차 종류 중 하나인데요. 포장도 되어 나오는 패키지가 많아 쉽게 타먹을 수 있죠. 가볍게 좋다고만 알려져 있는 율무차 효능 효과는 어떤 것들이 있을까요? 그리고 부작용은 있는지 없는지 함께 알아보도록 할게요. 우선 율무는 동남아시아가 원산지입니다. 우리나라에서는 경기도 연천, 강원도 영월, 충분 제천이 주요 생산지라고 할 수 있죠. 과거에는 구황작물의 일부로 사용했지만 약리성이 있고, 과다 복용 시 부작용이 있어 현재에는 약재, 차로 많이 사용하고 있습니다. 열량은 생으로 먹으면 100g 당 377kcal, 차로 먹으면 100g 당 393kcal 정도입니다.

안녕하세요. 건강에 신경이 많이 쓰이는 요즘이죠. 그래서인지 다들 abc주스를 많이 찾더라고요. abc주스 효능 효과는 어떻게 되는지 오늘 한 번 알아보려고 합니다. 우선 abc쥬스가 뭘까요? Apple(사과), Beet(비트), Carrot(당근)을 한꺼번에 갈아 만든 주스로 천연 비타민과 무기질 등이 포함되어 있는 건강음료입니다. 이러한 건강음료 특성 때문에 abc쥬스 다이어트까지 나오고 있는데요. 해독주스라고도 부르는 abc쥬스, 과연 다이어트에도 도움이 될만한 성분이 있는지 abc주스 효능 효과를 아래에서 천천히 살펴보도록 하겠습니다!

안녕하세요. 우리의 모발이 성장하기 위해서는 필수적인 영양소인 단백질과 비타민이 많이 들어간 음식이 좋다고 합니다. 그래서 오늘은 단백질, 비타민이 많이 들어간 탈모에 좋은 음식들을 소개해 보려고 합니다. 다만 음식으로 탈모를 치료할 수 있다거나 하는 것은 아니기 때문에 참고 정도로만 봐주시면 감사하겠습니다. 1. 달걀 달걀은 대표적을 단백질이 풍부하게 들어가 있는 음식이죠. 단백질과 비타민 B군에 속하는 비오틴 성분이 매우 풍부하다고 알려져 있는데요. 이는 탈모에 좋은 음식이 뿐 아니라 지루성 피부염에도 좋다고 알려져 있습니다. 2. 견과류 견과류는 탈모에 좋은 음식으로 매우 잘 알려져 있는 음식입니다. 견과류에는 머리카락 건강에 좋은 미네랄과 셀레늄 등이 함유되어 있습니다. 그 뿐 아니라 오메가 3 ..

안녕하세요. 높은 칼로리, 높은 콜레스테롤, 고지방 등의 식사들을 많이 했던 시기에 혈관에 관련된 질병들이 많아졌죠. 요즘은 사람들이 건강에 많은 관심을 쏟기 시작하면서 저지방 고단백 식단이나 운동 같은 것들을 통해 건강을 지키려는 노력들을 하고 있습니다. 운동도 매우 중요하지만 식이도 매우 중요하죠. 그래서 오늘은 혈액순환에 좋은 음식들에 대해 알아보려 합니다. 1. 혈액순환에 좋은 음식 - 밥 1) 현미 / 보리밥 현미에는 몸에 좋은 HDL 콜레스테롤을 높여주어 동맥경화를 예방해주는 피토스테롤이 함유되어 있습니다. 또한 풍부한 식이섬유로 변비에 좋고, 리놀레산은 동맥경화와 노화 방지에 도움을 줍니다. 보리의 경우 단백질 함량이 높고, 필수 아미노산이 많아 혈관 노화 방지 / 성인병 예방 효과가 있습니..