안녕하세요. 오늘은 낫또 만들기 방법에 대해서 알아보려고 합니다. 낫또 만들기 방법은 잘 알려져 있는데요. 잘 따라하면 낫또 만들기 금방 할 수 있을겁니다 :) 낫또 만들기를 시도하려는 만큼 낫토에 대해서 더 많이 알면 좋을 것 같은데요. 아래와 같은 목차로 설명 드리도록 하겠습니다. 1. 낫토의 기원과 역사 2. 낫또 효능 3. 낫또 요리 4. 낫또 만들기 1. 낫토의 기원과 역사

안녕하세요. 오늘은 도라지차 효능 부작용 그리고 도라지차 만드는 법에 대해서 알아보려 합니다. 도라지는 7~8월에 흰색 또는 보라색 꽃이 피는데요. 꽃이 피기 전 꽃봉오리는 풍선처럼 공기가 들어있습니다. 열매는 달걀 모양이고 노랗게 익죠. 보통 도라지는 2년 이상 묵어야 뿌리채소로 먹을 수 있고 봄이나 가을에 뿌리를 채취하여 날것 혹은 나물로 먹습니다. 사포닌이라고 하는 주요 성분이 함유되어 있는 것으로 알려진 도라지를 차로 먹었을 때! 도라지차 효능 부작용 만드는 법은 어떨지 한 번 살펴 보도록 하죠. 1. 도라지차 효능 빈혈 예방 및 피로 개선 소화기능 개선 및 항산화 작용 면역력 강화 기관지 건강 체지방 감소

안녕하세요. 요즘 다양한 꽃차들이 많이 있죠. 오늘은 그 중에서도 목련꽃차 효능 부작용 만드는 법을 알아보려고 하는데요. 많은 꽃차 중에서도 목련꽃차는 흔하지 않은 것 같은데요. 목련은 신이라고 합니다. 따라서 신이화차와 목련꽃차는 같은 말이죠. 목련꽃은 4월 중순부터 잎이 나기 전에 피는데요. 지름 10cm 정도에 꽃잎은 6~9개입니다. 자 그럼 목련꽃차 효능, 부작용, 만드는 법을 바로 알아보겠습니다. 1. 목련꽃차 효능 콜레스테롤 개선 및 혈액순환에 도움 체내 염증 감소에 도움 진정 및 스트레스 감소 효과 호흡기 질환 개선

안녕하세요. 겨울이 되면서 오미자청을 많이 드시는 분들이 많으신 것 같습니다. 환절기, 겨울쯤이 되면 감기에 걸리시는 분도 많고, 몸 관리에 더더욱 신경을 쓰게 되는데요. 그러다 보니 마시는 것도 더 건강하면서도 맛있는 오미자청을 많이 찾게 되는 것 같은데요. 오늘은 오미자청 효능 부작용, 오미자청 만들기, 오미자청 먹는법을 알아보려고 합니다. 아는 만큼 보인다는 말처럼 오미자청도 아는 만큼 맛있는 법 아니겠습니까? 그럼 바로 설명 들어갑니다! 1. 오미자청 효능 노화 개선 간 건강 혈액 순환 및 혈관 건강 기관지 개선 면역력 강화

안녕하세요. 오늘은 구기자차 효능 부작용, 구기자차 만드는 법을 알아볼텐데요. 구기자에 대해서 많은 분들이 모르실 수 있을 것 같은데요. 구기자는 하수오, 인삼과 함께 3대 명약으로 여겨집니다. 낙엽성 활엽관목에 속하는 구기자나무에서 나오는 열매는 원형 혹은 타원형이고 8~9월에 붉게 익습니다. 처음에는 달콤한데요. 나중에는 쓴 맛을 냅니다. 이를 건조시켜서 먹는게 구기자차입니다. 베타인, 제아잔틴, 카로틴 등등 다양한 성분들이 함유되어 있는데요. 구기자차 효능은 어떤 것이 있는지 자세하게 알아보면서 구기자차 부작용, 구기자차 만드는 법까지 함께 알아보도록 하겠습니다. 1. 효능 지방의 축적을 억제하고 간기능 개선 혈압 개선 및 혈액순환 개선 항염 작용 눈 건강에 도움 당뇨 개선

안녕하세요. 오늘은 오미자차 효능 부작용을 알려드리려고 하는데요. 일상에서도 많이 타먹고, 카페에서도 많이 판매하는 오미자차, 어떤 오미자차 효능이 있어서 인기가 많은 것일까요? 그리고 오미자차 칼로리는 얼마나 될까요? 많은 것들이 궁금하실텐데요. 알고 마시면 더 맛있는 오미자차! 지금부터 오미자차 효능 부작용 오미자차 만들기 방법을 알려드리도록 할게요~! 1. 오미자차 효능 심혈관 질환 예방 당뇨 개선 골다공증 개선 간 기능 강화 감기 및 천식 등의 호흡기 질환에 도움

안녕하세요. 오늘은 유자차 효능, 부작용, 칼로리에 대해서 알아보겠습니다. 그리고 유자청 만들기 방법도 알아볼텐데요. 유자차 만들기 방법은 매우 간단하기 때문에 빠르게 확인이 가능할 것 같습니다:) 겨울이 되니 또 유자차가 땡기는 것 같은데요. 많이들 드시는 유자차 무슨 효능이 있어 많이 드시는 걸까요? 단순히 맛있어서 많이 드시는 것은 아닐겁니다. 유자차 효능 부작용 칼로리도 알아보면서 더 맛있게 드셔보세요~! 1. 유자차 효능 면역력 강화 스트레스 해소 혈당 수치 개선 뼈 건강에 도움 항염 및 소염 작용

안녕하세요. 오늘은 레몬차 효능 부작용을 알아보려고 합니다. 레몬차 감기에 좋다고 많이 알려져 있죠. 아시는 바와 같이 감기에 좋은 작용을 하는데요. 약으로 빠르게 치료할 수 있지만 레몬차와 같이 자연에서 나오는 음식들로 낫게 하면 참 좋겠죠? 그래서 오늘은 레몬차 효능 부작용을 알아보면서 레몬차 만들기 방법까지 함께 알려드리려고 합니다 :) 1. 레몬차 효능 기침 억제 및 감기 예방 항산화 작용 피부 건강 개선 소화 개선 콜레스테롤 및 변비 개선

안녕하세요. 오늘은 카모마일 차 효능, 부작용, 카페인이 들어가 있는지 여부를 살펴보고, 카모마일 물대신 마셔도 괜찮을 지까지 한 번 알아보도록 하겠습니다 :) 캐모마일은 보통 카페에서 마시거나 티백으로 많이 마시죠. 카모마일은 한해살이 풀로 줄기는 곧추서고 둥글며 곁가지가 많습니다. 5~9월에 흰색으로 꽃이피는 캐모마일, 과연 카모마일차 효능은 어떤것이 있으며, 부작용, 카페인, 물대신 마셔도 되는지 확인해보도록 하죠. 1. 카모마일차 효능 항산화 작용 면역 증진 피부 건강에 도움 위장 건강에 도움 숙면을 돕고, 진정 작용

안녕하세요. 오늘은 모과차 만드는 법, 효능, 부작용 3가지를 알아보려고 합니다~! 모과차는 모과를 달여 만든 차인데요. 어물전 망신은 꼴뚜기가 시키고, 과일전 망신은 모과가 시킨다라는 속담이 있는 것처럼 모과는 울퉁불퉁 못생겼습니다. 하지만 생김새와 달리 뛰어난 향과 효과를 지닌 과실이죠. 오늘은 모과차 효능을 알아보고, 만드는 법, 부작용, 임산부 모과차 마셔도 괜찮은지 빠르게 알아보도록 하겠습니다 :) 1. 모과차 효능 위장을 튼튼하게 하여 소화를 도움 기관지염, 관절염 증세를 완화 신경통, 근육통에 효과 혈당 상승을 억제 입덧 방지 작용

안녕하세요. 오늘은 대추차 효능 부작용을 알아보고 대추차 끓이기 만들기 방법을 알앙보려 합니다. 사실 만드는 방법도 그렇게 어렵지 않기 때문에 금방 만드실 수 있을겁니다:) 우선 대추가 어떤 열매인지 모르시는 분들은 많지 않으실 것 같아요. 대추나무의 열매로 그 색이 붉다 하여 홍조라고도 불립니다. 찬 이슬을 맞고 건조한 것이 양질의 대추가 됩니다. 다양한 약재로도 쓰이고 제사상에도 올라가며, 떡이나 음식의 고명에도 많이 사용되죠. 이렇게 쓰임새가 많은 대추를 차로 만든다면 대추차 효능은 더 많을 수밖에 없겠죠. 그리고 조심해야할 대추차 부작용도 알려드리겠습니다. 대추차 끓이기 만들기 방법도 어렵지 않으니 한 번 따라해보세요. 1. 대추차 효능 위, 심장, 폐를 보호함 불면증 예방 기침, 오한 등 감기 ..

안녕하세요. 오늘은 생강차 효능과 부작용, 생강차 끓이기 방법, 임산부 생강차 마셔도 되는지 알아보도록 하겠습니다. 뿌리가 마르지 않고 싱싱한 것을 생강, 마른 것을 건강이라고 하는데요. 차의 재료로는 생강이나 건강 모두 이용할 수 있습니다. 생강은 여러 요리에 향신료로 사용되고, 설탕에 절여 과자처럼 먹고도 하죠. 이렇게 다양한 곳에 쓰이는 생강이 차로 만들어졌을 때, 생강차 효능은 어떻게 발휘될까요? 1. 생강차 효능 소화불량, 설사, 구토에 효과를 보임 혈액순환 촉진 및 해열작용 몸을 따뜻하게 해주고, 지혈을 하게 해줌 수족냉증 개선 동맥경화, 고혈압 등 성인병 예방

안녕하세요. 오늘은 쌍화차 효능 효과 부작용과 쌍화차 만들기 방법을 알아보려고 합니다. 우선 쌍화차란 무엇일까요? 쌍화차는 여러가지 재료를 끓여 만든 것인데요. 쌍화탕이라는 것은 숙지황, 백작약, 당귀, 천궁, 계피, 감초 등을 달여 만든것이죠. 그리고 이를 간편하게 먹기 위해 만든것이 쌍화차입니다. 쌍화차에는 달걀을 넣어먹는 경우 많이 보셨죠? 이렇게 취향에 따라 다양하게 즐길 수도 있는 쌍화차 효능 효과 부작용을 알아보고 쌍화차 만들기 방법을 알아보겠습니다:) 1. 쌍화차 효능 면역력 강화 감기 예방 피로 회복 간 기능 개선

안녕하세요. 오늘은 생들기름 효능 효과, 보관 방법과 영양성분을 알아보려고 하는데요. 우선 들기름과 생들기름의 차이를 아시나요? 이 두가지의 차이는 제조방식에 있는데요. 일반 들기름은 들깨를 고온에 볶은 후 기계로 압착하여 짜내는 방식으로 만들어집니다. 이에 반해 생들기름은 볶지 않고 짜내 만드는데요. 그러다 보니 일반 들기름에 비해 투명한 노란빛을 띄고 있는 것이 특징입니다. 볶은 것이 더 고소하긴 하겠으나 일반 들기름에 비해서 생들기름 효능 효과가 더 뛰어나다는 것이 장점이라고 할 수 있겠습니다:) 1. 생들기름 효능 및 영양성분 심혈관 건강 두뇌 건강 및 인지 기능 증진 빈혈 증상 개선 새치 예방 항염 작용 골다공증 예방

안녕하세요. 오늘은 금화규꽃차 효능 효과 부작용, 그리고 금화규꽃차 만들기 방법을 알아볼텐데요. 금화규꽃이라는 것도 생소하신 분도 많으실 것 같아요. 식물 콜라겐이 다량 함유되어 미용차로 인기가 많은 식물이죠. 황금해바라기, 야생부용 등으로도 불리웁니다. 예로부터 중국에서 약재식물로 사용되었고, 1980년대 멸종된 것으로 전해졌지만 종자가 발견되고 새롭게 건강식품으로 각광을 받았습니다. 1. 금화규꽃차 효능 혈압을 낮추고 양기를 북돋움 면역력을 높여줌 해열, 해독, 피로회복, 소염진통 스트레스, 불면증, 두통 등의 증상 완화 피부미용